こんにちは! インストラクターの辻󠄀理恵です。
2021年も半分が過ぎましたね。
皆さんはどんな月日でしたか?
じっくり振り返りたいけど、そんな時間がない?
はい。それは私です。
そこで、マインドマップを使った「さくさく通信簿」をご紹介します。
寝る前の20分で完成です。
週末でも月末でもOKですが、私は月末にやります。
項目はオリジナルで3つくらい決めておくと良いです。
私は(1)仕事 (2)プライベート (3)やりたかったこと、です。
2021年6月はというと。
(1) 仕事→新しい試みを実践した→花丸満点!
(2) プライベート→何と言っても誕生月。色々身ぎれいに→花丸満点!
(3) やりたかったこと→読書5冊目標が2冊に→50点くらいかな?
総合点は80点ってことで良しとする(甘い)。
こんな感じでゆるーくできます。
前もこのネタでご紹介しましたが、ものぐさな私でも習慣化できてるので、改めてご紹介です。
ゆるーい感じでできるのですが、半年も続けると自分の関心事の変遷や、成長の過程が分かるので、将来の行動指針になったりします。
何を反省すべきか、何に集中するべきか、などなど利点がいっぱいです。
マインドマップの俯瞰の効果ですね。
ぜひ、皆さんも続けやすい方法でマインドマップを習慣化してみてくださいね!
来月は90点を目指そうっと。
(執筆: 辻󠄀 理恵)
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